TCM Bohemia

Qi Gong pro veřejnost 1.4. - 10.6. 2019

Během společného cvičení Qi Gong bude hlavní cíl podpora našeho zdraví, rozhýbání kloubů a podpora správného držení těla. K tomu budeme využívat několik sestav (JIBEN QIGONG, WUXING QIGONG, WUDAOYIN) a statický postoj (WUJI). Každá sestava umožní ovlivnit naše tělo jinou kvalitou. Začátečníci se budou soustředit na zvládnutí základního pohybu jednotlivých cviků spolu s dechem a nastavením mysli. Pokročilí budou vkládat do cvičení další kvality, které posunou cvičení na hlubší a efektivnější úroveň.

Sestavy, které budeme během školního roku procvičovat:

JIBEN QIGONG - Qigong základních dovedností Osm jednoduchých cvičení, které nám pomáhají správným způsobem nastavit tělo a učí nás správnému pohybu. Celá Jiben qigong sestava je založena na sjednocení těla, dechu a mysli za účelem harmonické cirkulace čchi. Toto cvičení přebudovává naše tělo, což společně se spouštěním čchi skrze uvolnění nás připravuje na pokročilejší stupně cvičení.

WUXING QIGONG - Qigong pěti hybných sil 5 cviku, které nás propojují s pěti elementárními pulzacemi vesmíru. Ty se stávají základem pro naše hlavní orgány. Čím více wuxing qigong cvičíme, tím více vyživujeme naše orgány, zkvalitňujeme čchi proudící v našem těle.

WUJI - Postoj nevyděleného Wuji je statický postoj, který bývá velmi důležitou součástí téměř všech qigongových systémů. Stejně tak je to i u nás. Obzvláště prvních pár let je wuji stěžejním bodem naší praxe. Pomáhá nám uvolnit svalstvo, abychom mohli aktivovat systém měkkých tkání, což je v qigongu zásadní. Dále skrze postoj wuji můžeme účinky všech cvičení lépe integrovat do těla.

WUDAOYIN - Pět daoyinových cvičení Pět cviků na energetické pročištění. Každý z těchto cviků zasahuje určitou oblast těla a energetická centra. Pohyby jsou kombinovány se specifickou dechovou metodou a koncentrovanou pozorností. Jak se tyto centra otevírají, vytváří se v nich dostatek prostoru k odstranění stagnující čchi. To vede ke zlepšení zdravotního stavu.

Termín konání
1. 4. 2019 - 10. 6. 2019

Časový rozvrh
15:20 - 16:20

Jednotlivé termíny
1.4.
8.4.
15.4.
29.4.
6.5.
13.5.
20.5.
27.5.
3.6.
10.6.

Místo konání
TCM INSTITUT, Národní 11, Praha 1

Cena semináře
1 500 Kč / 59 EUR

Lektoři
Gažák Petr

Více informací a přihlášky najdete na TCM INSTITUT

 

Copyright © 2016 TCM Bohemia, developed by UNIPEX CZ s.r.o.

Přihlásit

Přihlásit



E-mailová adresa se stává přihlašovacím údajem a nebude ji možno měnit.

0 0,00 Kč